ברוכים הבאים ליוגה שלוואסנה
היי ⭐ אנחנו מור ויונתן, מורי יוגה בחיפה. הגענו לתירגול היוגה ביחד ובנפרד לפני מספר שנים, ומאז ממשיכים להנות מהלמידה והדרך. אנחנו מאמינים בתירגול קשוב ומותאם לצרכים וליכולות של המתרגלים שלנו. תירגול שבסיומו נצא עם תחושה נעימה וטובה וגם תרגול מלמד - נבין מה טוב לנו.
אנחנו מלמדים שיעורי יוגה, שגובשו מסגנונות שונים אותם אנחנו אוהבים לתרגל בעצמנו. בשיעורים אנחנו עובדים על אלמנטים שונים של יוגה: תרגול פיזי, תרגילי נשימה ותרגילי ריכוז. במהלך התירגול ישנה התייחסות לעבודה על כוח, גמישות, תנועה וכמובן על יציבה.
אנחנו מלמדים יוגה בחיפה בסטודיו במרכז זיו חיפה, סדנאות ליוגה הריון ושיעורים פרטיים באון-ליין.
מוזמנים להצטרף! ☺️
לו"ז שיעורים
שני: יוגה דינמית 19:30-20:45
רביעי: האטה 17:30-18:30
חמישי: ויניאסה 19:30-20:45
שישי: האטה 8:30-9:30
הרשמה לשיעור
Dec 11 - Dec 17
S
M
T
W
T
F
S
מדיניות ביטולים
ניתן לבטל שיעור עד 24 שעות לפני מועד השיעור.
במידה והביטול ייעשה לאחר מכן נאלץ לחייב על השיעור.
תודה על ההבנה ושיתוף הפעולה 🧡
הרשמה לשיעור
ההרשמה פתוחה לחודש הקרוב. ניתן להרשם לשיעור, ובמידת הצורך גם לבטל הרשמה.
ניתן לשלם עבור השיעור במזומן או בהעברה (ביט, פייבוקס או העברה בנקאית)
מחירון
מנויים מתחדשים חודשית ללא התחייבות. ניתן להקפיא את המנוי פעם בשנה, עד 3 שבועות.
שיעור ניסיון
שיעור בשבוע
2 שיעורים בשבוע
חופשי חודשי
שיעור בודד
80 ש"ח
500 ש"ח
ללא הגבלה
400 ש"ח
עד 9 שיעורים
270 ש"ח
עד 5 שיעורים
50 ש"ח
מימוש חד פעמי
שיעורי יוגה נוספים בחיפה
.png)
.png)
יוגה אחד על אחד בכל מקום!
שיעורים לנשים בהריון המתאימים לכל שלבי ההריון. נתרגל יחד חיזוק, גמישות ונשימות. התרגולים נעשים בקבוצות קטנות באופן מותאם ומדוייק.
סדרה של 4 מפגשים בזום בהם נתרגל ונבנה ביחד תרגול מותאם אישית לצרכים ולמטרות שלך, מתאים גם למתמודדים עם פציעות או כאבים, כל זה עם היחס הכי אישי שיש.
שאלות נפוצות
-
האם צריך ניסיון קודם ביוגה?ממש לא. השיעורים שלנו מתאימים גם למי שמגיע בפעם הראשונה.
-
מה להביא לשיעור?בגדים נוחים לתנועה. בקבוק מים. יש אצלנו מזרנים, אבל אפשר גם להביא משלכם.
-
איך נרשמים לשיעורים? ואיך מבטלים?ניתן להירשם בקלות דרך האתר תחת העמוד הרשמה לשיעור. דרך האתר ניתן להרשם למספר שיעורים ולבטל אותם באופן עצמאי (שימו לב למדיניות הביטולים שלנו!) אופן ההרשמה: בוחרים את השיעור הרצוי, ולוחצים הירשם, ממלאים את הפרטים ולוחצים על אישור. כדי לבטל שיעור: לוחצים על תמונת הפרופיל שלכם בראש האתר, בוחרים השיעורים שלי. ליד השיעור יופיע לכם חץ קטן, לחצו עליו ולאחר מכן בטל שיעור. לאחר כל הרשמה לשיעור תקבלו הודעת אישור דרך האימייל.
-
יש לי כאבים בגב האם כדאי לי לעשות יוגה? יש לי בעיה בברך, כדאי להצטרף?התשובה לשאלה הזאת היא מאוד אישית ומשתנה בין אדם לאדם. באופן כללי נגיד שיוגה הוא תירגול עדין וקשוב, ואם מקפידים על העקרון הזה - יש פחות סיכוי לפציעות במהלך התירגול. במהלך השיעור אנחנו משתדלים לעבוד ולחזק אזורים חלשים (כמו הגב), מה שיכול לעזור בלהפחית את הכאבים הללו. במקרה של פציעה מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני החזרה לפעילות גופנית, וכמובן למלא לפני השיעור הצהרת בריאות ולדווח על כל דבר שיכול להשפיע על התירגול שלכם.
-
אני עדיין לא בטוח \ יש לי שאלה אחרת...מוזמנים בחום להתייעץ איתנו בפרטי! אנחנו זמינים בטלפון, ווטסאפ, פייסבוק וגם פה דרך האתר
-
איפה מתקיימים שיעורי היוגה?שיעורי היוגה הקבוצתיים שלנו מועברים בסטודיו נהדר במרכז זיו, חיפה.