SHALVASANA

ממש לא. השיעורים שלנו מתאימים גם למי שמגיע בפעם הראשונה.

בגדים נוחים לתנועה. בקבוק מים.

יש אצלנו מזרנים, אבל אפשר גם להביא משלכם.

ניתן להירשם בקלות דרך האתר תחת העמוד הרשמה לשיעור.

דרך האתר ניתן להרשם למספר שיעורים ולבטל אותם באופן עצמאי (שימו לב למדיניות הביטולים שלנו!)

אופן ההרשמה: בוחרים את השיעור הרצוי, ולוחצים הירשם, ממלאים את הפרטים ולוחצים על אישור.

כדי לבטל שיעור: לוחצים על תמונת הפרופיל שלכם בראש האתר, בוחרים השיעורים שלי. ליד השיעור יופיע לכם חץ קטן, לחצו עליו ולאחר מכן בטל שיעור.

לאחר כל הרשמה לשיעור תקבלו הודעת אישור דרך האימייל.

התשובה לשאלה הזאת היא מאוד אישית ומשתנה בין אדם לאדם. באופן כללי נגיד שיוגה הוא תירגול עדין וקשוב, ואם מקפידים על העקרון הזה - יש פחות סיכוי לפציעות במהלך התירגול.

במהלך השיעור אנחנו משתדלים לעבוד ולחזק אזורים חלשים (כמו הגב), מה שיכול לעזור בלהפחית את הכאבים הללו.

במקרה של פציעה מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני החזרה לפעילות גופנית, וכמובן למלא לפני השיעור הצהרת בריאות ולדווח על כל דבר שיכול להשפיע על התירגול שלכם.

מוזמנים בחום להתייעץ איתנו בפרטי! אנחנו זמינים בטלפון, ווטסאפ, פייסבוק וגם פה דרך האתר

שיעורי היוגה הקבוצתיים שלנו מועברים בסטודיו נהדר במרכז זיו, חיפה.