יוגה בחיפה למקומות עבודה ולקבוצות
תירגול יוגה במקום העבודה מוכיח את עצמו שוב ושוב לא רק כצ'ופר, אלא כדרך לשמר עובדים, למנוע כאבים ופציעות היכולות להיגרם מישיבה ממושכת, ולהפחתת מתחים ולחץ.
ניתן לתאם שיעור חד פעמי, או סדרת מפגשים קבועה.
את השיעורים ניתן לבצע במקום העבודה באזור חיפה (במידה וקיים חדר מתאים) או אצלנו בסטודיו.
אורך השיעורים: שעה.
מחיר: אנא צרו קשר לקבלת הצעת מחיר.
תרגול יוגה למקומות עבודה - למה בכלל?
תרגול יוגה לחברות או למקומות עבודה שונים הוא הזדמנות נהדרת להשקעה ולשימור עובדים. התרגול נועד בראש ובראשונה לחזק את הגוף, ולמנוע פציעות נפוצות שעלולות להתרחש עקב ישיבה ממושכת מול מחשב או מעבודה פיזית מתמשכת.
בנוסף, השיעור הוא הזדמנות מעולה לגיבוש הצוות וחיזוק תחושת השייכות במקום העבודה. החוויה לא נשארת רק על המזרון, אלא מלווה את המשתתפים בה לאורך כל השבוע.
התרגול הוא דרך להפחתת לחצים ומתח, הזדמנות לפסק זמן משגרת היום יום. תירגול היוגה "מאלץ" את המשתתפים לנתק את הטלפון לשעה, להתרכז בעצמם ולאגור כוחות להמשך היום.
בשיעורים נתרגל יוגה קשובה לגוף, עדינה אך מאתגרת ומחזקת.
נשלב תרגילי נשימה, חיזוק וגמישות- באופן שמותאם לכל קבוצה.
לא נדרש ניסיון מוקדם ביוגה על מנת להשתתף בשיעורים.
מחפשים יוגה בחיפה לעובדים שלכם? מוזמנים לפנות אלינו
.png)